Πώς να καταναλώσετε το καρότο για να έχετε τη μέγιστη απορρόφηση της βιταμίνης Α

Τα καρότα είναι ένα αγαπημένα και θρεπτικά λαχανικά, γνωστά για την τραγανή υφή και τη γλυκιά τους γεύση. Δεν είναι μόνο μια γευστική προσθήκη στα γεύματά μας, αλλά είναι επίσης γεμάτα με…

Τι είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος – Ποιος ο ρόλος του στον κίνδυνο θνησιμότητας στους υπέρβαρους

Αύξηση παρουσίασε ο αριθμός των υπέρβαρων και παχύσαρκων ανθρώπων τα τελευταία 25 χρόνια, με αποτέλεσμα ο αυξημένος ΔΜΣ να είναι σε θέση να συμβάλει σε διάφορες καρδιομεταβολικές παθήσεις.   Οι παχύσαρκοι και…

Νόσος των Λεγεωνάριων: Γιατί αυξάνονται τα κρούσματα στην Ευρώπη – Προειδοποίηση από το ECDC

Αυξάνεται ο αριθμός των κρουσμάτων της νόσου των Λεγεωνάριων στην Ευρώπη, με το Ευρωπαϊκό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ECDC) να προειδοποιεί.   Τι είναι η νόσος των Λεγεωναρίων Η νόσος των…

6+1 τροφές που σου προσφέρουν κορεσμό

Τροφές και αίσθημα κορεσμός: Τι ισχύει τελικά;   Τι είναι κορεσμός; Ο κορεσμός είναι το αίσθημα πληρότητας που προκύπτει με το γεύμα, κι έχει ως συνέπεια την διακοπή της επιπλέον κατανάλωσης τροφής.…

4+1 θερμαντικά μπαχαρικά που θα σας κρατήσουν ζεστούς κατά την διάρκεια του χειμώνα

Πολλά από τα μπαχαρικά που χρησιμοποιούμε στην μαγειρική πέρα από τη γεύση που προσδίδουν είναι πολύ σημαντικά για τον οργανισμό μας καθώς τα οφέλη που προσφέρουν είναι πολλά. Ωστόσο τα μπαχαρικά θα…

Η κατανάλωση καφέ με άδειο στομάχι και οι επιπτώσεις που έχει στο σώμα

Η κατανάλωση του καφέ είναι μία γευστική συνήθεια των περισσοτέρων ανθρώπων, που είναι συνυφασμένη με την λήψη ενέργειας. Μάλιστα πολλοί είναι εκείνοι που για να ξεκινήσουν δυναμικά την ημέρα τους καταναλώνουν ένα…

Οι 5+5 τροφές του φθινοπώρου που είναι πλούσιες σε θρεπτικά στοιχεία (φωτο)

Το φθινόπωρο είναι μία από τις τέσσερις εύκρατες εποχές. Έξω από τις τροπικές περιοχές, το φθινόπωρο σηματοδοτεί τη μετάβαση από το καλοκαίρι στο χειμώνα, τον Σεπτέμβριο.   Η μετάβαση του καλοκαιριού στο…

Όλες οι πληροφορίες για gaming smartphone «POCO F4 GT» – Διαβάστε αναλυτικά

Διαβάστε όλες τις πληροφορίες σχετικά με τα χαρακτηριστικά του «POCO F4 GT».   Το gaming smartphone «POCO F4 GT» διαθέτει οθόνη 6.67”, FullHD+, επίπεδη, τεχνολογίας AMOLED με ρυθμό ανανέωσης 120Hz και πιστοποίηση…

Αντιμετωπίστε τον καύσωνα – Πλήρης κατάλογος οδηγιών

Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να αντιμετωπίστε τις υψηλές θερμοκρασίες, που τις τελευταίες ημέρες κυριαρχούν στην Ελλάδα.   Κύμα καύσωνα σαρώνει τις τελευταίες ημέρες στην χώρα, με τον υδράργυρο να σκαρφαλώνει…

Αυτοί είναι οι 3+1 πιο ωφέλιμοι ξηροί καρποί για την υγεία μας

Διαβάστε ποιοι είναι οι τέσσερις ξηροί καρποί οι οποίοι ωφελούν σημαντικά την υγεία και είναι απαραίτητο να προστεθούν στην καθημερινή διατροφή.   Οι ξηροί καρποί είναι μια κατηγορία τροφών που προσφέρουν στον…